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思春期ニキビどうする?

中学生や高校生になると額や鼻の周り、口の周りなどにニキビができてしまうことがあります。これが思春期ニキビと呼ばれるもので、その原因は成長ホルモンのバランスによる過剰な皮脂の分泌です。

 

改善するためには過剰に分泌された皮脂を取り除いて、毛穴を詰まらせないようにし肌を清潔に保つことが大切です。顔に溜まっている不必要な皮脂を取り除くには、ニキビ洗顔料の役割です。

 

普通の洗顔料と違ってニキビ洗顔料は洗浄力もありながら、ニキビに有効な成分が配合されているので思春期ニキビの改善や予防に効果的なのです。

 

ニキビ洗顔料にも様々な種類がありどれを選ぶと良いか迷うことがありますが、その際に注意することがあります。ニキビに刺激を与えてしまうと悪化させてしまうことがあります。

 

一般的な洗顔料には合成界面活性剤という石油などを利用して作られたものが配合されています。洗浄力は高いですが刺激が強いです。

 

また洗い上がりがスッキリと言うものにはアルコールが配合されていることがありますがこれも刺激を与えますのでこの2つが配合されているものは避けるようにしましょう。

 

おすすめな成分とは?

オリーブオイルから作られているものがありますが、オレイン酸と言って栄養価の高い成分が含まれています。これはニキビのエサになってしまい症状が悪化することがあるのでニキビができているときは避けましょう。

 

またニキビがある場合にはスクラブ入りも良くありません。スクラブがニキビを傷つけてしまいます。思春期ニキビには固形石鹸をおすすめします。

 

固形石鹸に含まれる油分はチューブや泡タイプよりもとても少なく肌に余分な油が残りにくい特徴があります。特にパーム油はステアリン酸やパルミチン酸と言った脂肪酸を多く含んでいるので肌に刺激を与えることなく皮脂だけを落とすことができます。

 

ニキビに有効なグリチルリチン酸が配合されているものも抗炎症作用があるのでおすすめです。

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