大人ニキビ ケア

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洗顔と内側のケアで大人ニキビを治す

大人ニキビは思春期のニキビとはさまざまなところで違いがあります。出来てしまった時には毎日ニキビ洗顔料を使って治そうとしている人が多いのですが、実は大人ニキビはニキビ洗顔料だけでは根本的に治すことは容易ではないのです。

 

ではニキビ洗顔料以外で気をつけなくてはならないのはどこなのかというと、そこで注意したいのが体の内側です。まずどうして大人ニキビができるのかというと、これは主に古い角質が溜まってしまうことと、肌が乾燥してしまうことにあります。

 

思春期ニキビはホルモンバランスが変化して皮脂線が刺激され、大量に分泌された皮脂が原因となってできるものですから、全く性質が違うのです。

 

さて、こういった原因によって出来る大人ニキビを治すには角質をためないことと、肌を保湿することが大切になります。そういったことを実現していくにはどうすれば良いのかというと、やはり重要になるのが日々の生活リズムを立て直すことです。

 

特に皮膚のターンオーバーが盛んにおこなわれる夜にはしっかりと睡眠をとり、新しく作られる皮膚が健康なものになるようにビタミンCやタンパク質をバランスよく摂取していかなくてはなりません。

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